front.jpg

Фрагментированный сон ухудшал самочувствие и метаболизм при менопаузе

Фрагментированный сон ухудшал самочувствие и метаболизм при менопаузе

Фрагментированный сон во время менопаузы ухудшает настроение, самочувствие в течение дня и обмен веществ, даже если общая продолжительность сна достаточная. Пробуждения после отхода ко сну могут быть связаны с вазомоторными симптомами. Кроме того, фрагментированный сон вызывает повышение отложения жира у женщин в менопаузе.

Натуральное средство от бессонницы


Натуральное средство от бессонницы — эфирное масло лаванды, как использовать. Плюс другие рекомендации.

Вот она — правда! Реакция сосудов на кофе вас удивит!


Почему кофе влияет на сосуды? Когда полезно пить кофе? В каких случаях лучше воздержаться от употребления кофе? Смотрите видео до конца и узнаете, как кофе действует на сосуды? Перед тем, как начать видео, хотим всех поприветствовать и пожелать здоровья. Для того, чтобы реже болеть и как можно оздоравливать организм, узнаете из наших видео, просто нажмите на красную кнопку. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал «Про Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1
Многие люди любят пить кофе. Они употребляют напиток не только по утрам, но и днем и по вечерам. Даже не задумываясь над тем, какое действие кофе оказывает на сосуды и на весь организм в целом.
Почему кофе влияет на сосуды?
Кофе содержит такие вещества, как кофеин, теофиллин и теобромин, которые расширяют сосуды, но в то же время и повышают выброс адреналина, который сужает сосуды. Вот такой получается парадокс, происходящей в сосудистой реакции после употребления кофе. Сначала расширение сосудов, а потом сужение.
Кофе является стимулятором организма, способствуя выработке адреналина, напиток повышает жизненный тонус, улучшает кровоток, стабилизирует микрогемодинамику.
При умеренном употреблении кофе сосуды как бы делают упражнения, сначала расширяясь, а потом сужаясь, что оказывает положительный эффект на их тонус.
Кофеин помимо того, что расширяет сосуды, еще и стимулирует работу сердца, возбуждает нервную систему, снижает вязкость крови. Это все вместе стимулирует кровоток.
Теобромин является антиподом кофеина, но концентрация его в жареных зернах мала, поэтому воздействие на сосуды оказывает незначительное, но все же ослабляя воздействие кофеина.
Теофиллин расслабляет сосудистую стенку, улучшает кровоток в сосудах головного мозга и легких Обладает бронхорасширяющим эффектом, воздействуя не только на тонус сосудов, но и мышечную стенку бронхов.
Когда полезно пить кофе?
Употребление одной чашки кофе в день не повредит никому. Вот если вы являетесь кофеманом, то выпивать в течение дня больше 4-х чашек кофе и вам не стоит.
Но употреблять в разумных пределах 2-3 чашки кофе в день нужно в следующих случаях:
l При стойкой гипотонии, когда отмечается постоянно пониженное артериальное давления, а от этого слабость и сонливость;
l Если выражена брадикардия, то есть редкий пульс, при котором таже имеются симптомы понижения тонуса организма, отмечается постоянная усталость;
l Частые мигрени можно попробовать снять употреблением кофе, напиток улучшит кровоток в сосудах головного мозга, что поможет избавиться от навязчивых, иногда нестерпимых головных болей;
l Наличие отечности, появление мешков под глазами, отечности кистей и стоп, является показанием к употреблению лишней чашки кофе, ведь кофе, стимулируя сосуды почек, обладает мочегонным эффектом и уберет лишнюю жидкость из организма;
l Сильные боли во время критических дней у женщин, выраженный предменструальный синдром, пройдут совсем либо значительно уменьшаться на фоне употребления кофе;
l Общая слабость, сонливость пройдут после нескольких чашек кофе.
Но прежде, чем стимулировать организм употреблением кофе, необходимо провериться у врача и выяснить, почему возникли подобные проявления.
Ведь это могут быть проблемы, обусловленные серьезными заболеваниями, а употребление кофе может не только не оказать ожидаемого эффекта, но и ухудшить состояние.
Кофе является довольно активным напитком, поэтому при целом ряде изменений в организме, употреблять его не стоит.
В каких случаях лучше воздержаться от употребления кофе?
Не надо искушать судьбу и пить кофе, если:
l Часто повышается артериальное давление, показатели тонометра показывают цифры более, чем 150 на 90 мм рт ст;
l Отмечаются изменения кровотока в сосудах мозга или сердца, дисциркуляторная энцефалопатия, стенокардия;
l Выражена аритмия в работе сердца, склонность к тахикардии и появление экстрасистол;
l Состояние после травмы головного мозга, сотрясения или ушиба головного мозга;
l Имеется повышение внутриглазного давления (глаукома), внутричерепного давления;
l В головном мозге имеются сосуды, в которых присутствуют аневризмы (участки расширения);
l Вены пищевода или нижних конечностей расширены, есть участки тромбоза.

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
https://t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020

Причины и лечение бессонницы при климаксе


Причины и лечение бессонницы при климаксе

Бессонница при климаксе поддается лечению разными препаратами и средствами. Выбрать подходящую терапию может для себя каждая женщина.

Нарушение сна. Бессонница. Климакс. Что сделать. Советы врача. Акушер-гинеколог Екатерина Волкова.


ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: мой тел, Ватцап: +79206520203
Много полезной информации, смотри мой инстаграмм: https://www.instagram.com/volkova_for_women/
Хочешь получить консультацию? Можешь так же написать мне в ВК: https://vk.com/id583572355
Здравствуйте, дорогие друзья. С вами акушер-гинеколог Екатерина Волкова. На моем канале много видео, но это я бы хотела посвятить женщинам в климаксе. В этом видео мы с вами поговорим о нарушение сна. В климаксе, в переменопаузе. Это видео полезно ни только тем, кто сейчас в климаксе, но и тем, кто страдает нарушением сна и более молодом возрасте. Нарушение сна, связано о многими причинами и с усталостью и со стрессом. И с дефицитами витаминов и микроэлементов. Но в старшем возрасте эти проблемы, очень связаны с дефицитом эстрогенов.
1:20 как выглядит сон женщины в переменопаузе
2:00 как бороться с бессонницей
3:00 важно это делать
05:10 какие препараты принимать
Смотри в этом видео более подробно: Нарушение сна. Бессонница. Климакс. Что сделать. Советы врача. Акушер-гинеколог Екатерина Волкова. https://youtu.be/3AlTXLGia8E
Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:
1. Гимнастика для женского здоровья. Простые упражнения. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова. https://youtu.be/XpmqMzRa0Kc
2. Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова. https://youtu.be/YPChBDGD6_4
3. Климакс у женщин. Приливы при климаксе. Что сделать. Акушер-гинеколог Екатерина Волкова. https://youtu.be/L6BAtEU5J_0
#климакс #бессонница #гинеколог #гинекологЯрославль #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология
Author: admin